top of page
רקע.png

ריטריט מיניות נשית
בהנחיית אביגיל רות לב
22-24.10 | חמישי-שבת

שלושה ימים של חיבור עמוק לגוף, למיניות ולנשיות

22–24 באוקטובר
מיום חמישי בשעה 14:30 ועד שבת בשעה 17:00

בחוות „ירוק עז” באילניה

אני מזמינה אותך למסע המשלב מיניות מודעת,

טנטרה, עבודה סומטית, תנועה, נשימה, קול, רגש וחוכמה נשית.

אביגיל רות לב

מרגישה רחוקה מהמיניות שלך?

אולי כבר הרבה זמן את מרגישה שמשהו במיניות שלך התרחק ממך.

 אולי את חווה כאב במגע או בחדירה, אולי האורגזמה מרגישה כמו יעד שאחרות מגיעות אליו ואת לא, 

ואולי בתוך השנים של זוגיות, אימהות, משימות ודאגה לכולם,

 שכחת איך זה מרגיש להיות אישה שיש לה גוף, תשוקה ועונג משלה.

 באגן שלך נמצאים כוח החיים, היצירתיות, התשוקה והיכולת להרגיש עונג.

 אבל לאורך החיים רבות מאיתנו עטפו את הגוף בשכבות של בושה, הסתרה, פחד וריצוי. 

למדנו להתאים את עצמנו, להיות שקטות, צנועות ונעימות, ולא לתפוס יותר מדי מקום.

לפעמים ההתנתקות מהגוף הייתה דרך חכמה להגן על עצמנו ולשרוד. 

 

אבל יחד איתה התרחקנו גם מהקול הפנימי שלנו, מהנשיות הטבעית, מהתשוקה ומהיכולת להרגיש באמת.

אולי למדת להסתכל על הגוף שלך מבחוץ, במקום להרגיש אותו מבפנים.
אולי התרגלת לשאול מה מצופה ממך, במקום מה באמת נעים ונכון לך.
אולי את יודעת לתת, להחזיק ולטפל באחרים אבל מתקשה לקבל, להרפות ולהיתמך.
ואולי את פשוט מתגעגעת לעצמך: לחיוּת שלך, לחופש שלך ולעונג ששייך לך.

בריטריט הזה אני מזמינה אותך לעצור לרגע את כל מה שאת מחזיקה ולהניח בצד את כל מה שלמדת שאת צריכה להיות. 

להתחיל להקשיב לגוף שלך בעדינות, בביטחון וללא לחץ ולייצר בגוף שלך תשוקה ומיניות כמו שלא הכרת בעבר.

_DSC1253_edited.jpg
חוות דעת- ריטריט (2).jpeg
חוות דעת- ריטריט (5).jpeg
חוות דעת- ריטריט (6).jpeg
רקע_edited.png

מיניות היא הרבה יותר מסקס

מיניות אינה רק יחסי מין, חדירה, חשק או אורגזמה.

מיניות היא אנרגיית החיים שלך.


היא היכולת להרגיש, לרצות, ליצור, לנוע, להציב גבול, לבקש, לקבל ולהתענג.

 

החיבור למיניות מאפשר לך לפגוש את עצמך באופן עמוק וישיר יותר: דרך התחושות, הרגשות, האינטואיציה והחוכמה של הגוף.

 

בריטריט נלמד להקשיב לגוף, לזהות את ה״כן״ ואת ה״לא״, להתחבר לעונג בלי לחץ להגיע לשום תוצאה, ולתת מקום לכל מה שמבקש להרגיש ולהתגלות.

 

זהו זמן להתאסף יחד כנשים שמסכימות להרגיש, להיפתח, להיתמך ולבטא את העוצמה שלהן לא כמשהו שצריך לייצר, אלא כמשהו שכבר נמצא בפנים.

מסע דרך שלושת שערי האגן

7.png
Green Pears
Untitled design.png

הפות

הנרתיק

הרחם

השער החיצוני, המפגש עם דימוי גוף, גבולות ורגש.

שער של קבלה, הקשבה, עונג, אינטימיות והסכמה.

מרכז של יצירה, רגש, אינטואיציה וחוכמה פנימית.

העבודה עם השערים אינה כוללת מגע אינטימי בין המשתתפות.

זהו מסע של למידה, חקירה וחיבור אישי דרך תנועה, נשימה, קול, דמיון, רגש והקשבה לגוף.

למה חשוב שתכירי את הגוף שלך?

רובנו לא קיבלנו חינוך אמיתי למיניות נשית.

למדנו על הגוף שלנו דרך מסרים חברתיים, טלוויזיה, בני ובנות זוג, פרסומות ותרבות שמלמדת אותנו בעיקר כיצד אנחנו נראות מבחוץ.אבל מיניות קשורה לאיך אנחנו חשות מבפנים. 

ללמוד להרגיש אותו מבפנים זו זכות ומשאב עמוק.

זו הדרך שלך לזהות מה נעים לך, מה אינו מתאים לך, למה את זקוקה ומה מעורר בך חיות ותשוקה.

רקע_edited.png

מה מחכה לך בריטריט?

זהו ריטריט חווייתי המשלב ידע על האנטומיה והפיזיולוגיה עם תרגולים מעשיים מעולמות הטנטרה, המיניות המודעת והעבודה הסומטית. נעבוד עם שחרור רגשי וויסות מערכת העצבים בתוך מרחב מיודע ורגיש לטראומה. 

את לא רק תשבי ותקשיבי להרצאות על מיניות. תפגשי את התכנים דרך הגוף, התחושות והרגש ובכך תוכלי לקחת את התרגילים הלאה איתך לחיים. 

במהלך שלושת הימים אוביל אותך בתרגולים הכוללים:

  • יצירת מערכת יחסים בריאה עם הגבולות שלך 

  • תנועה והנעה עדינה של הגוף והאגן

  • שימוש נכון בכלים של נשימה קול ותנועה 

  • חיבור לתחושות ולעונג

  • כלים לוויסות מערכת העצבים שמאפשרים לגוף להיפתח לעונג 

  • עבודה עם רגשות ועם דפוסים שהגוף מחזיק

  • ידע משנה חיים האנטומיה והחוכמה של האגן הנשי

  • תרגולים אישיים, בזוגות ובקבוצה

  • מעגלי שיתוף, אינטגרציה וטקסים 

אני מחזיקה את המרחב מתוך גישה רגישה ומיודעת טראומה, ומתוך אמונה עמוקה בכך שאין דרך אחת נכונה להרגיש, לנוע ולהגביר עונג בגוף. 

למה לתרגל מיניות בקבוצה?

יש משהו שמתרחש בתוך קבוצה נשית שאי אפשר ליצור לבד.

כשאישה אחת מעזה להשמיע קול, היא מזכירה לאחרת שגם לה מותר.
כשאישה אחת מקשיבה לגוף שלה, היא מאפשרת גם לאחרות להאט.
כשאנחנו פוגשות זו את זו בלי תחרות ובלי צורך להסתיר, מתחיל להיווצר ריפוי.

אני מאמינה שהעונג כבר נמצא בגוף שלך, התפקיד שלי הוא ליצור את התנאים הבטוחים והרגישים שיאפשרו לך לפגוש אותה.

_DSC1444.jpg

עם מה תצאי מהריטריט?

  • היכרות עמוקה ואינטימית יותר עם הגוף והעונג שלך שלך

  • כלים להגברת החיות, החשק והעונג

  • יכולת טובה יותר לזהות את האותות שהגוף שולח לך

  • חיבור ברור יותר לגבולות, לרצונות ול״כן״ ול״לא״ שלך

  • כלים לוויסות, נשימה ושחרור רגשי

  • הבנה של חסמים ודפוסים המשפיעים על המיניות שלך

  • חיבור מחודש לתשוקה, ליצירתיות ולאנרגיית החיים

  • חוויה של שייכות, תמיכה ואחווה נשית

  • דלת חדשה להמשיך דרכה את החקירה גם בבית

על ההנחייה

 אביגיל רות לב

שלום לך,
אני מנחה, מורה ומטפלת מינית וזוגית, המתמחה במיניות נשית, נשיות ועבודה סומטית.

אני יוצרת מרחבים שבהם נשים יכולות לפגוש את עצמן בעומק  דרך הגוף, הרגש, התודעה והמיניות.

גם המסע שלי התחיל מתוך ניתוק, בושה וחיפוש. במשך שנים למדתי כיצד להקשיב לגוף שלי, לפגוש את הכאב שנשמר בו ולגלות שהמיניות יכולה להיות מקור של ריפוי, חופש, חיות ועונג.

לאורך הדרך רכשתי כלים מעולמות הטיפול וההנחיה, ובהם טיפול מיני וזוגי, פסיכותרפיה גופנית, עבודה סומטית ומיודעת טראומה, הנחיית מעגלי נשים למיניות, גינקוסופיה - גינקולוגיה הוליסטית, טנטרה, עיסוי טנטרי ועוד. 

אני מאמינה בכוח הריפוי של הגוף־נפש וביכולת שלנו להשתנות דרך הקשבה, אינטימיות עם עצמנו ומפגש אמיתי עם הרגשות ועם אנרגיית החיים.

בריטריט אני לא מבקשת ממך להיחשף, לפרוץ גבולות או להיות במקום שאינך מוכנה אליו.

אני מזמינה אותך למסע הדרגתי, בקצב שלך, שבו הבחירה נשארת תמיד בידייך.

חיים קמחי.png
רקע.png

מילים של אישה שכבר עברה את המסע

״אחותי, את חייבת להיות שם. זה משנה חיים. הרגשתי את כל הלב שלי בחוץ, הרגשתי הכי אותנטית והכי אני. שמותר לי להיות הכול בעולם, שאני חשובה ובעלת ערך, שהפות שלי קדושה ויקרה כל כך.

כמה חמלה ואהבה זרמו בתוכי, כמה בכי יצא ממני, שטף אותי וריפא אותי. הסביבה הנשית ריפאה אותי, חיבקה ועטפה אותי. פגשתי גם עצב וכאב — של עצמי ושל אחרות. זה היה המרחב הכי בטוח לפגוש בו את עצמי. אין משהו שאני מאחלת לך יותר מזה.״

-שי, משתתפת בסדנה קודמת

האירוח

הריטריט מתקיים בחוות "ירוק עז" במושב אילניה שבגליל התחתון- חווה ירוקה, אקולוגית ונעימה, מוקפת טבע.

הלינה היא לשני לילות במרחב משותף, גדול, אסתטי וממוזג, עם שירותים ומקלחות משותפים.

אם את מעדיפה לינה פרטית, ניתן לשכור באופן עצמאי צימר בקרבת מקום, בתיאום מראש.

במתחם קיים מרחב מוגן.

WhatsApp Image 2022-04-12 at 12.38.28.jpeg
WhatsApp Image 2022-04-12 at 12.38.25.jpeg
רקע.png

ההשקעה שלך

מחיר מוזל

2800 ש"ח

ל-10 נרשמות הבאות. 

לאחר מכן המחיר יעלה ל-3,200 ש״ח.
ניתן לפרוס את התשלום לעד ארבעה תשלומים.

מה כלול במחיר?

  • שני לילות לינה במתחם המשותף

  • שש ארוחות צמחוניות

  • שלושה ימים של סדנאות, תרגולים וחניכות בהנחייתי

  • צוות אסיסטנטיות מקצועי ותומך

  • נשנושים ופינוקים לאורך הדרך

  • מרחב קבוצתי אינטימי ורגיש

  • כל חומרי התרגול הנדרשים

_DSC1253_edited.jpg
חוות דעת- ריטריט (1).jpeg
חוות דעת- ריטריט (3).jpeg
חוות דעת- ריטריט (4).jpeg
שאלות שאולי עולות בך...

בואי להיזכר במי שאת

לאישה הפראית שבתוכך אין צורה אחת.

היא יכולה להיות רכה, חושנית, כועסת, יצירתית, שקטה, אמיצה, פגיעה ועוצמתית. היא אינה צריכה להוכיח דבר. היא פשוט מחוברת לעצמה ומסכימה להקשיב למה שחי בה.

אני מזמינה אותך לשלושה ימים שבהם תוכלי להאט, לנשום, להרגיש ולהיזכר בכוח של העונג בגופך. 

בואי להיות חלק ממעגל של נשים שבוחרות בחיים שיש בהם יותר אמת, חופש, חיבור ועונג.

לכל שאלה, התלבטות או רצון לשוחח, כתבי לי.

באהבה,
אביגיל רות לב

VAG00059-Edit-modified.png
bottom of page